納豆

お昼ごはん食べ過ぎちゃって

お昼ごはん食べ過ぎちゃいました。

それで晩ごはん抜きにしようかと思いましたが、夜遅くの腹減りになるのがイヤなので軽く食べました。

本日か賞味期限のおまんじゅう付き。

ひとりの晩ごはん


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お豆腐と納豆って買ってから冷蔵庫に寝かせっぱなしが多々ありまして、気がつけば本日が賞味期限なんてことがアルアル。

まさに今日のお豆腐と納豆がそーでした(*´▽`)


どちらも美味しくたべられる日までに、お腹におさめられて良かったよー。
良かったねー(*´▽`)

ちなみにミニおにぎりは、スーパーツルヤさんブランドの混ぜ込みごまわかめです。


ひきわり納豆トースト

食パンにマヨネーズをぬって、納豆タレを入れないひきわり納豆を1パックをパンにのせて~の、とろけるチーズをのせた納豆トースト。

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ピザソースを使って納豆ピザトーストにするよりマヨネーズをソースがわりにして食べる方が好きです(*´▽`)




たんぱく質

ちゃんと❗️たんぱく質を摂らないと髪の毛のツヤがなくなるそーで、なので今日のお昼ごはんは、たんぱく質に注目しました(*´▽`)

栄養士じゃないので良くは分かりませんが、自分調べでの献立です。

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鳥ささみのニンニク唐揚げと椎茸と納豆です。


鳥ささみの唐揚げは、つけだれで味をしみこませたので美味しかったです。

ご飯いらずのおかず

ご飯にかけて食べようかと思って作ったおかず(*´▽`)

まぜまぜして食べる一品(*´▽`)

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釜揚げしらす減塩にきぬ豆腐に納豆に長ねぎに卵黄に海苔。

わさびを少々にヒガシマルの牡蠣だし醤油でー。

コレラをまぜまぜして食べたら美味しくて、ご飯にかけるまでもなく食べきってしまいました。

お茶碗に残された白米が悲しげで、ふりかけをかけて食べてあげました。




朝よりトッポギ2つの味

お餅が食べたくなった時のトッポギ。
お餅は好きですが飲み込むタイミングが難しいので食べなくなりました。

で、お餅が食べたい朝のトッポギです。

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納豆と大学いものたれの2種類です。

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みたらしトッポギは美味しいので大学いものたれだって美味しいはず。

オハツでダイショーさんのタレを使いました。
やっぱりトッポギと大学いもたれ合いますヾ(^▽^)ノ
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